שיפור העיכול

נשימה סרעפתית – הפחתת מתח, חרדה וקצב לב מוגבר

נשימה סרעפתית היא טכניקה פשוטה ויעילה להפחתת מתח, חרדה וקצב לב מוגבר. היא ידועה גם בשם נשימה בטנית או נשימה… Read More

27 בפברואר 2024