שיטת סילבה הינה שיטה לאימון המוח, את השיטה פיתח חוזה סילבה, שחקר לאורך שנים רבות את התפקוד של המוח. הוא אסף במחקרו תובנות לגבי התפקוד המיטבי של המוח וריכז אותן לכדי שיטת סילבה. השיטה ממוקדת בניצול חכם ויעיל של הפעילות החשמלית במוח.
באופן טבעי, לאורך השנים, אנו צוברים מגבלות מנטליות. מקורן של המגבלות המנטליות הוא מטראומות רגשיות או מעומסים קוגנטיבים אחרים. המוח מטפל במידע שמגיע אליו באופן היעיל ביותר, מפנה אותו לאגפים השונים, יוצר קיצורי דרך. אז למוח תפוקה יפה ויעילה אך לעיתים, היא באה על חשבון איכות העבודה.
בשיטת סילבה למעשה מאמנים את המוח לחזור שוב ושוב למקום האידאלי הזה, להשתחרר מהמגבלות המנטליות ולהפיק תוצאות מירביות.
השיטה נפוצה במדינות רבות בעולם, לישראל הגיעה בשנת 1980.
