טיפים לזוגיות בריאה
נשיקה של בוקר, המחווה הקטנה שיכולה לשנות את הזוגיות שלכם
תארו לעצמכם את הבוקר הרגיל שלכם. אתם קמים מהמיטה, מתארגנים, מכינים קפה ויוצאים לעבודה. אבל רגע לפני שאתם…
קרא עוד ←כל המאמרים
75 מאמרים — חפשו או סננו לפי קטגוריה
טיפים טבעיים
המחזור ההורמונלי הגברי: כיצד הטסטוסטרון משפיע על הגוף והנפש לאורך היום
הורמונים אינם נחלת הנשים בלבד, וגם לגברים ישנם שינויים מחזוריים הקשורים להורמונים מדובר בעובדה שרבים אינם…
קרא עוד ←
טיפים טבעיים
מדיטציה בבוקר: שגרת בוקר חיובית לשיפור הבריאות הנפשית
כפי שאמר אפיקטטוס, הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום היא להזכיר לעצמנו שהחיים קצרים ושלא כדאי לבזבז אותם בחיים…
קרא עוד ←
טיפים טבעיים
הדרך לחלום צלול: איך לשלוט בעולם השינה שלך
חלומות צלולים הם חלומות שבהם החולם מודע לכך שהוא חולם ולעיתים קרובות יכול לשלוט באירועים המתרחשים בחלום. להלן…
קרא עוד ←
כללי
תפקידי הורים מסורתיים מול מודרניים: איזון בין אהבה לסמכות בגידול ילדי
חלק מהבעיות של הנערים שלנו היא שהאבות שלהם הפכו לכל כך סימפטיים, כל כך מקסימים, כל כך עדינים, כל כך אוהבים,…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
רפואה פונקציונלית, הגישה שתעזור לכם להרגיש טוב יותר
רפואה פונקציונלית היא גישה חדשנית לטיפול בריאותי המתמקדת בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים. גישה זו מתמקדת בשיפור…
קרא עוד ←
טיפים טבעיים
צום לסירוגין - סוד הבריאות והירידה במשקל
אם אתם מחפשים דרך יעילה ובריאה לרדת במשקל ולשפר את בריאותכם, הצום לסירוגין עשוי להיות הפתרון המושלם עבורכם!…
קרא עוד ←
מתכונים
מתכון עוגיות ג'ינג'ר ותפוז רכות ונימוחות
מתכון עוגיות ג'ינג'ר הן קינוח חורפי קלאסי, אהוב על רבים. הן פריכות מבחוץ ונימוחות מבפנים, עם טעם חם ומיוחד של…
קרא עוד ←
תרגילי נשימה
נשימה בשפתיים חתומות: כלי פשוט להרגעת הגוף והנפש
נשימה בשפתיים חתומות, הידועה גם כ-"Pursed-Lip Breathing", היא טכניקה עתיקה בעלת שורשים בתרבויות רבות, ביניהן…
קרא עוד ←
תרגילי נשימה
נשימה לסירוגין (נשימת אריה) - מטרה: שחרור מתח וחרדה.
נשימה לסירוגין, הידועה גם כנשימת אריה, היא טכניקת נשימה עתיקה שמקורה ביוגה ובהינדואיזם. תרבויות רבות ברחבי…
קרא עוד ←
תרגילי נשימה
נשימה דרך האף - תרגיל פשוט לחימום וסילוק רעלים מהריאות
נשימה דרך האף היא תרגיל עתיק יומין הקיים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ניתן למצוא אותו ביוגה, טאי צ'י, צ'י קונג,…
קרא עוד ←
תרגילי נשימה
תרגיל נשימה מסונכרנת - איזון מערכת העצבים
תרגול הנשימה המסונכרנת קיים מזה אלפי שנים, ועקבותיו נמצאים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ביוגה, נשימה מודעת,…
קרא עוד ←
תרגילי נשימה
נשימה סרעפתית - הפחתת מתח, חרדה וקצב לב מוגבר
נשימה סרעפתית היא טכניקה פשוטה ויעילה להפחתת מתח, חרדה וקצב לב מוגבר. היא ידועה גם בשם נשימה בטנית או נשימה…
קרא עוד ←
פטריות מרפא
מיטאקי (Grifola frondosa): פטריית מרפא עתיקה בעלת סגולות בריאותיות רבות
מיטאקי (Grifola frondosa), הידועה גם בשם "פטריית ראש האריה", היא פטרייה ייחודית בעלת צורת מניפה מרשימה וצבע…
קרא עוד ←
פטריות מרפא
פטריות שיטאקי (Lentinula edodes) - פטריות מרפא עתירות ערכים
פטריות שיטאקי , הידועות גם בשם "פטריות עץ האלון", הן פטריות מאכל פופולריות בעלות תכונות רפואיות רבות. הן…
קרא עוד ←
פטריות מרפא
ריישי פטריות מרפא (Ganoderma lucidum) - עולם קסום של בריאות
ריישי פטריות מרפא הן פטריות בעלות תכונות רפואיות ידועות, המשמשות לטיפול במגוון רחב של מחלות ותופעות. הן…
קרא עוד ←
צמחי מרפא
לבנדר (Lavandula angustifolia): עשב רב-תכליתי ומרגיע
לבנדר הוא צמח פורח ממשפחת השפתניים, בעל עלים ירוקים-אפורים ופרחים קטנים בצבע סגול-כחול. הוא גדל באזורים ים…
קרא עוד ←
צמחי מרפא
אכינצאה (Echinacea spp): צמח מרפא רב עוצמה
אכינצאה היא סוג של צמח פורח ממשפחת המורכבים. היא ילידת צפון אמריקה וניתן לזהות אותה בקלות על פי פרחיה הגדולים…
קרא עוד ←
צמחי מרפא
כורכום (Curcuma longa): תבלין בעל סגולות רפואיות רבות
כורכום (Curcuma longa) הוא צמח ממשפחת הזנגביל , בעל קנה שורש כתום-צהוב עז. הוא גדל בעיקר באזורים טרופיים,…
קרא עוד ←
צמחי מרפא
זנגביל (Zingiber officinale) מכונה גם ג'ינג'ר, שורש בעל עוצמה.
זנגביל הוא צמח טרופי ממשפחת הזנגביליים, בעל שורש עבה ומסועף. הוא גדל באזורים רבים בעולם, כולל באסיה, אפריקה…
קרא עוד ←
צמחי מרפא
קמומיל (Matricaria chamomilla): פרח קטן בעל סגולות רפואיות גדולות
קמומיל, הידוע גם בשם בבונג, הוא צמח מרפא פופולרי בעל פרחים קטנים דמויי דייזי וריח מתוק. השימוש בו ברפואה…
קרא עוד ←
טיפים טבעיים
איך מכינים קטורת מרווה לטיהור הבית?
איך מכינים קטורת מרווה לטיהור הבית? הכי פשוט שיש! טיהור הבית עם מרווה הינו טקס אינדיאני עתיק שמבקש לשרוף עלי…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
סאונד הילינג - ריפוי באמצעות צלילים
לטיפולי סאונד הילינג, צלילים מרפאים, יש צורות שונות ומגוונות. החל מכלי נגינה בעלי רטטים ועד לכורסאות משוכללות…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
קינסיולוגיה יישומית
פרוש המילה קינסיולוגיה הוא תורת ה תנועה מיוונית. הקינסיולגיה היא שיטת אבחון וטיפול, אשר מסייעת להעברת…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
שיטת סילבה
שיטת סילבה הינה שיטה ל אימון ה מוח , את השיטה פיתח חוזה סילבה, שחקר לאורך שנים רבות את התפקוד של המוח. הוא…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
כירופרקטיקה
כירופרקטיקה היא תחום ב רפואה האלטרנטיבית העוסק ב אבחון ובטיפול בעיות במערכת העצבית של שריר שלד. פירוש השם…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
טכניקת אקסס בארס
אקסס בארס הינה טכניקה פשוטה ב רפואה האלטרנטיבית אשר הובאה לעולם על ידי גארי דאגלס בשנת 1990. גארי קיבל…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
מבחן השריר
מבחן השריר הינו כלי אבחנה קינסיולוגי, הוא הוצג לראשונה בשנות השישים של המאה העשרים על ידי ה כירופרקט ד"ר…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון התבוננות עצמית בנושא למידה והשכלה.
שאלון להתבוננות עצמית בנושא למידה והשכלה. אנחנו תמיד בתהליכי למידה . ישנה למידה טבעית וישנה למידה אשר מובנית…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית בנושא מיניות
המיניות בחייו של אדם מושפעת מחומרים חיצוניים, כמו גם מחומרים פנימיים. הגענו לעולם עם מין והגענו לעולם דרך…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית על יחסינו עם העבר והעתיד.
כיצד משפיעים יחסינו עם העבר והעתיד על ההוווה שלנו? למה לנו להיות כאן ועכשיו? בתפיסת הניו-אייג', בגישות מודעות…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון התבוננות עצמית על מערכות היחסים בחייך.
ניתן להסתכל על מערכות היחסים בחיינו כעל מרחב צמיחה. מערכות אלו מחזיקות בתוכן את הצרכים העמוקים ביותר שלנו.…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית על מערכת היחסים עם עצמך.
מערכת היחסים עם עצמך, היא מערכת היחסים החשובה ביותר מכל מערכות היחסים בחייך. יותר מאשר היחסים עם הוריך או עם…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית על מרחב המחייה.
מרחב המחייה שלנו הוא הבסיס הפיזי שלנו בחיים. שאלון להתבוננות עצמית על מרחב המחייה בא בשביל להעמיק את…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון התבוננות עצמית על מערכת היחסים שלנו עם כסף.
מערכת היחסים שלנו עם כסף, מערכת יחסים מורכבת וסבוכה אשר מושתת רובה ככולה על התפיסות שלנו. התפיסות שלנו שעוצבו…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית בנושא משאבים פנימיים
התבוננות עצמית בנושא משאבים פנימיים ומקורות תמיכה רגשיים. מרגע לידתנו אנו נתקלים ב אתגרים . כתינוקות שמנסים…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית על התמודדות עם רגש
שאלון להתבוננות עצמית על התמודדות עם רגש. שאלון זה נועד בכדי לסייע לך להבין יותר לעומק את יחסייך עם כל רגש…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון התבוננות עצמית איך את/ה קם/ה בבוקר?
האם עצרת פעם להתבונן איך את/ה קם/ה בבוקר? ידוע כי לרגעים הראשונים, לפעולות הראשונות השפעה מכרעת על המשך היום…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון אורח חיים בריא
שאלון אורח חיים בריא, בא בכדי לסייע לך להתבונן על אורחות חייך ולראות איך וכיצד ניתן לשפרן. המושג 'אורח חיים…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
חשיבה הכרתית - ימימה אביטל
ימימה אביטל, 1929-1999, נולדה כבת בכורה במרוקו, היא עלתה לארץ בשנות ה20 לחייה. בשנת 1987 הקימה את "מכון…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
ביירון קייטי
ביירון קייטי נולדה ב1942 בארה"ב. ביירון חוותה החל משנות השלושים לחייה, עשור של הפרעות אכילה, התמכרויות…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
המסע - ברנדון בייס
ברנדון בייס, נולדה בשנת 1953 וחייה בארה"ב. ברנדון הייתה מורה למודעות ול ריפוי הוליסטי ועבדה עם גדולי המורים…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
תקשורת מקרבת - ד"ר מרשאל ב. רוזנברג
באנגלית, NVC - NonViolent Communicat בעברית, תקשורת לא אלימה או בשמה הנוסף, תקשורת מקרבת. דר' מראשל רוזנברג…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
מיינדפולנס
מיינדפולנס בעברית הינה מודעות קשובה. היא מבוססת על טכניקות של מדיט ציה בודהיסטיות. המיינדפולנס הוכחה מחקרית…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
הו'אופונופונו
הו'אופונופונו היא טכניקה מחוללת ריפוי ו טרנספורמציה , טכניקה בו זמנית פשוטה ועוצמתית מאוד. את הטכניקה פיתחה…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
קונסטלציה משפחתית
קונסטלציה משפחתית הינה טכניקה טיפולית המושפעת מגישות פסיכולוגיות וטיפוליות שונות כדוגמת גשטלט, פסיכואנליזה,…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
הידרותרפיה
הידרותרפיה הינו תחום רפואה מוכר על ידי הממסד הרפואי. פירוש המילה הידרו תרפיה הינו טיפול במים (הידרו- מים,…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
סוגי עיסויים: איתור טיפול המגע המותאם אישית
עיסויים הם טיפולי גוף במגע שמאפשרים מנוחה, הרפיה ושיחרור שרירים ורעלים מהגוף. סוגי העיסויים השונים מגיעים…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
הסרת שיריון
הסרת שריון הינה טכניקה אשר מבוססת על התפיסה שבגופנו צרובות חוויות עבר לא מעובדות. כאשר חווינו בעבר את אותן…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
דיקור סיני
דיקור סיני, אקופונטורה, היא שיטה של רפואה אלטרנטיבית שהתפתחה בסין לפני כ2500 שנה, משם היא התרחבה למדינות…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
היפנוזה טיפולית
מהי היפנוזה טיפולית? היפנוזה טיפולית הינה זיקוק הכלים ההיפנוטיים למטרות ריפוי. בשנת 1942 נחקק לראשונה המונח…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
דמיון מודרך
דמיון מודרך הינה טכניקה עתיקה, בעלת עוצמה, שבה עושים שימוש בעולם הדמיון הפנימי בשביל לשפר את יכולת ההתמודדות…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
טיפול באומנות
טיפול באומנויות הוא ענף ב פסיכותרפיה , בבסיסו הענף בא להציע אלטרנטיבה לשיחה עליה מבוססת הפסיכותרפיה הקלאסית.…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
קואצ'ינג אימון
ההיסטוריה של האימון נהוג לחשוב שעולם הקואצ'ינג התחיל מעולם הספורט, אך למעשה שורשיו עתיקים בהרבה. המילה…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
פסיכולוגיה
הכלי העיקרי בהיסטוריה ל התפתחות אישית היה ענף הפסיכולוגיה. בדף זה נבין מהי בעצם פסיכולוגיה, נסרוק את…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלונים להתפתחות אישית
יצרנו עבורכם מקבץ שאלונים להתפתחות אישית על ידי התבוננות עצמית. חשוב להבהיר שאין בשאלונים האלו תשובות נכונות…
קרא עוד ←לא נמצאו מאמרים התואמים לחיפוש.