שיטות אבחון
אבחון דופק ברפואה הסינית: שלוש עמדות בכל יד
מדידת דופק רגילה סופרת פעימות בדקה. אבחון דופק ברפואה הסינית מנסה "להקשיב" לדופק כמו לשפה, עם איכויות, עומקים…
קרא עוד ←כל המאמרים
119 מאמרים — חפשו או סננו לפי קטגוריה
שיטות אבחון
אבחון לשון ברפואה הסינית: מה הלשון "מספרת"
אם הייתם פעם אצל מטפל ברפואה סינית, אולי הופתעתם כשביקש "תוציאו לשון, בבקשה". התבוננות בלשון היא אחד הכלים…
קרא עוד ←מורים רוחניים
איך לבחור מורה רוחני: מדריך ודגלים אדומים
בשלב מסוים בדרך של התפתחות אישית רבים שואלים: האם אני צריך מורה? ואם כן, איך יודעים שהוא הנכון? כתבנו את…
קרא עוד ←טיפים לזוגיות בריאה
איך לריב נכון: ריב כהזדמנות בזוגיות
זוגות שלא רבים אף פעם הם כנראה זוגות שלא מדברים. ריבים הם חלק טבעי מכל קשר. השאלה היא לא אם רבים, אלא איך.…
קרא עוד ←תרגילי נשימה
איך לשחרר סרעפת תפוסה: 4 תרגילים עדינים
"סרעפת תפוסה" היא תחושה שרבים מכירים: הנשימה נעצרת איפשהו באמצע החזה, קשה לקחת אוויר עד הסוף, ויש צורך להיאנח…
קרא עוד ←שיטות אבחון
אירידולוגיה: התבוננות בקשתית העין
אירידולוגיה, שנכתבת לעיתים גם אירידיולוגיה, היא שיטה שבה מתבוננים בדפוסים, בצבעים ובסימנים בקשתית העין…
קרא עוד ←מורים רוחניים
אקהרט טולה: כוחו של הרגע הזה
מעטים הספרים הרוחניים שהגיעו לקהל רחב כמו "כוחו של הרגע הזה". המחבר, אקהרט טולה, הפך לאחד הקולות המוכרים…
קרא עוד ←צמחי מרפא
אשווגנדה (Withania somnifera): הצמח מהאיורוודה
אשווגנדה הפכה בשנים האחרונות לאחד התוספים המדוברים ברשתות. אבל לפני שממהרים לקנות, כדאי להכיר את הצמח, את…
קרא עוד ←שיטות אבחון
בדיקת הרכב גוף: מה המספרים אומרים
משקל הוא מספר אחד. בדיקת הרכב גוף מנסה לפרק אותו לחלקים: כמה שומן, כמה שריר, כמה מים. היא הופכת פופולרית…
קרא עוד ←מורים רוחניים
ג'ידו קרישנמורטי: חופש מן הידוע
ג'ידו קרישנמורטי היה מורה יוצא דופן: כזה שאמר לשומעיו לא להאמין לו, ולא לעקוב אחרי שום מורה. במשך יותר משישים…
קרא עוד ←שיטות אבחון
איורוודה: מה זה דושה ואיך מזהים אותה
איורוודה, הרפואה המסורתית של הודו, רואה בכל אדם שילוב ייחודי של שלוש "דושות", שלושה כוחות או עקרונות שמעצבים…
קרא עוד ←מורים רוחניים
הדלאי לאמה: חמלה כדרך חיים
"אם אתם רוצים שאחרים יהיו מאושרים, תרגלו חמלה. אם אתם רוצים להיות מאושרים, תרגלו חמלה." המשפט המיוחס לדלאי…
קרא עוד ←פטריות מרפא
ריישי, שיטאקי או מאיטקה? טבלת השוואה בין פטריות מרפא
בעולם פטריות המרפא קל להתבלבל: חלקן פטריות מאכל שאפשר לקנות בירקנייה, וחלקן קשות ומרות ומגיעות רק כתמצית.…
קרא עוד ←פטריות מרפא
זנב תרנגול הודו (Trametes versicolor): הפטרייה הצבעונית מהיער
בטיול ביער, על גזע נופל, אפשר למצוא לפעמים שורות של מניפות דקות ומפוספסות בחום, אפור, כחול ולבן, ממש כמו זנב…
קרא עוד ←טיפים לזוגיות בריאה
חיבוק רומנטי: למה הוא חשוב ואיך לחבק
בתוך שגרה עמוסה, קל לשכוח את הדברים הפשוטים. חיבוק אמיתי, כזה שעוצרים בשבילו, הוא אחד מהם. בדף הזה נדבר על…
קרא עוד ←מתכונים
חלב זהוב: מתכון בסיסי ווריאציות
חלב זהוב, או בשמו הבינלאומי Golden Milk, הוא משקה חם שמבוסס על משקה הודי מסורתי עם כורכום. הוא נעים במיוחד…
קרא עוד ←טיפים לזוגיות בריאה
חמש שפות האהבה: איך מבינים את בן הזוג
האם קרה לכם שהשקעתם המון כדי להראות אהבה, ובן הזוג פשוט לא הרגיש? אולי אתם מדברים "שפות" שונות. הרעיון של חמש…
קרא עוד ←מורים רוחניים
טיך נהאט האן: מיינדפולנס בחיי היום-יום
טיך נהאט האן, או בפי תלמידיו "תאי" (מורה), היה מהמורים הבולטים ביותר שהביאו את המיינדפולנס למערב. הוא לימד…
קרא עוד ←טיפים לזוגיות בריאה
טקסים זוגיים קטנים לשגרה
לא תמיד צריך חופשה רומנטית כדי להרגיש קרובים. לפעמים מה שמחזיק זוגיות הוא דווקא הדברים הקטנים שחוזרים כל יום.…
קרא עוד ←צמחי מרפא
לואיזה (Aloysia citrodora): תה לימוני מהגינה
מספיק ללטף עלה אחד של לואיזה כדי שהידיים יריחו לימון. השיח הזה, שגדל כמעט בכל גינה ישראלית, הוא מהצמחים…
קרא עוד ←סוגי טיפולים
מה זה מדיטציה? הסבר פשוט למי שרק מתחיל
מדיטציה היא תרגול שבו אנחנו מפנים את תשומת הלב בכוונה למשהו אחד, כמו הנשימה, ובכל פעם שהמחשבות נודדות,…
קרא עוד ←טיפים לזוגיות בריאה
מיניות מודעת בזוגיות
מיניות היא חלק משמעותי בחיים של רבים מאיתנו, ועדיין קשה לדבר עליה, גם עם בן או בת הזוג. "מיניות מודעת" היא לא…
קרא עוד ←צמחי מרפא
מרווה (Salvia officinalis): עשב הבית והמטבח
ריח של מרווה מעלה אצל רבים זיכרון של תה חם אצל סבתא, או של טיול בהרים. בבית הישראלי היא אחד הצמחים האהובים…
קרא עוד ←מתכונים
מרק פטריות חורפי עם שיטאקי ומאיטקה
כשקר בחוץ, אין כמו קערת מרק עמוקה. המרק הזה בנוי על שני סוגי פטריות שכבר הכרנו כאן באתר, שיטאקי ומאיטקה, עם…
קרא עוד ←צמחי מרפא
נענע (Mentha): יותר מתה
אין כמעט בית ישראלי בלי נענע: בכוס התה, בלימונדה, בסלט או בעציץ על אדן החלון. אבל מאחורי העלים הירוקים יש…
קרא עוד ←צמחי מרפא
סרפד (Urtica dioica): הצמח שצורב ומזין
מי שנגע פעם בסרפד בטיול לא שוכח את הצריבה. אבל מאחורי הצמח העוקצני מסתתר אחד מצמחי הבר המזינים והאהובים במטבח…
קרא עוד ←מתכונים
פטריות שיטאקי בתנור: מתכון פשוט וטעים
פטריות שיטאקי בתנור הן אחת הדרכים הפשוטות והטעימות ליהנות מהפטרייה הזו: חמש דקות הכנה, רבע שעה בתנור, ויוצאות…
קרא עוד ←מתכונים
"פייר סיידר": חומץ תפוחים חריף ביתי
"פייר סיידר", סיידר אש, הוא שיקוי עממי אמריקאי שנעשה פופולרי בעשורים האחרונים: חומץ תפוחים שמשרים בו שורשים…
קרא עוד ←פטריות מרפא
צ'אגה (Inonotus obliquus): פטריית עצי הליבנה
על גזע של עץ ליבנה בצפון הקר, נראה לפעמים גוש שחור, סדוק, שנראה כמו פחם שרוף. זו הצ'אגה, אחת מפטריות המרפא…
קרא עוד ←פטריות מרפא
קורדיספס (Cordyceps): מהטבע אל הספל
מבין כל פטריות המרפא, לקורדיספס יש אולי הסיפור המוזר ביותר. בטבע היא גדלה על חרקים, ובהרי טיבט נחשבה לאוצר…
קרא עוד ←צמחי מרפא
קלנדולה (Calendula officinalis): הפרח הכתום
בחורף ובאביב, כשרוב הגינה עוד ישנה, הקלנדולה פורחת בכתום ובצהוב זוהרים. הפרח הזה, שנקרא בעברית ציפורני חתול…
קרא עוד ←פטריות מרפא
קפה פטריות: מה זה ומה כדאי לדעת
בשנים האחרונות מופיעים על המדפים ובאינסטגרם "קפה פטריות": אבקות שמבטיחות קפה עם פטריות כמו רעמת האריה או…
קרא עוד ←מורים רוחניים
ראם דאס: היה כאן ועכשיו
ראם דאס הוא אחת הדמויות שעיצבו את הרוחניות המערבית של המחצית השנייה של המאה ה-20. מפרופסור לפסיכולוגיה…
קרא עוד ←פטריות מרפא
רעמת האריה (Hericium erinaceus): הפטרייה שנראית כמו רעמה
קשה לטעות בה: גוש לבן ורך, עם "שערות" ארוכות שמשתלשלות למטה כמו רעמה או מפל קטן. רעמת האריה היא פטריית מאכל…
קרא עוד ←שיטות אבחון
שיטות אבחון ברפואה המשלימה: מדריך היכרות
כשמגיעים לנטורופת, לדיקור סיני או לקינסיולוג, הפגישה הראשונה מתחילה כמעט תמיד ב"אבחון": מסתכלים על הלשון,…
קרא עוד ←מתכונים
תה זנגביל וכורכום ביתי: מתכון פשוט לימים קרים
יש משהו מנחם בכוס חמה וצהובה ביום חורפי. התה הזה משלב שני שורשים מאותה משפחה, זנגביל וכורכום, עם לימון ומעט…
קרא עוד ←מתכונים
תה קמומיל מפרחים מהגינה: מקטיף ועד כוס
בסוף החורף ובאביב, פרחי הקמומיל הקטנים מכסים גינות ושולי שדות. אם יש לכם כמה צמחים בעציץ או בערוגה, אפשר…
קרא עוד ←טיפים לזוגיות בריאה
תקשורת מקרבת בזוגיות: 4 שלבים לשיחה קשה
כולנו מכירים את הרגע שבו שיחה פשוטה הופכת לוויכוח. תקשורת מקרבת, שנקראת גם תקשורת לא-אלימה, מציעה דרך אחרת:…
קרא עוד ←
טיפים טבעיים
מסכות פנים טבעיות: מה שגיליתי כשהתחלתי להכין אותן בבית
לפני כמה שנים, אחרי שקניתי עוד מסכת פנים יקרה שהבטיחה הרים וגבעות ולא ממש עשתה כלום, החלטתי לנסות משהו אחר —…
קרא עוד ←
טיפים טבעיים
החורף בפתח: כך תחזקו את מערכת החיסון בדרך טבעית
הימים מתקצרים, הבקרים כבר קרירים יותר, וכולנו מתחילים להרגיש את המעבר לעונה הקרה. זו בדיוק התקופה שבה כדאי…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
מדיטציה כשאין סבלנות: איך התחלתי בלי לשבת שעה על כרית
תמיד חשבתי שמדיטציה זה לא בשבילי. ישבתי פעם עשר דקות, המחשבות רצו כמו משוגעות, והרגשתי שאני עושה את זה לא…
קרא עוד ←
פטריות מרפא
פטריות מרפא: מדריך קצר למי שלא יודע מאיפה להתחיל
בפעם הראשונה ששמעתי על "פטריות מרפא" דמיינתי משהו אקזוטי ורחוק. מסתבר שחלק מהן מוכרות כבר אלפי שנים ברפואה…
קרא עוד ←
תרגילי נשימה
כשהלחץ עולה: תרגיל נשימה של דקה שתמיד עוזר
כולנו מכירים את זה — פקק, הודעה לא נעימה, רגע שהכול נערם. הגוף נדרך, הנשימה מתקצרת, והראש מתחיל לרוץ. הדבר…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
יוגה: גם אם אתם בטוחים שאתם לא גמישים
"אני לא גמיש מספיק ליוגה" — זו כנראה הסיבה הכי נפוצה שאנשים לא מנסים. וזו גם אחת התפיסות הכי הפוכות שיש. יוגה…
קרא עוד ←
טיפים לזוגיות בריאה
נשיקה של בוקר, המחווה הקטנה שיכולה לשנות את הזוגיות שלכם
תארו לעצמכם את הבוקר הרגיל שלכם. אתם קמים מהמיטה, מתארגנים, מכינים קפה ויוצאים לעבודה. אבל רגע לפני שאתם…
קרא עוד ←
טיפים טבעיים
המחזור ההורמונלי הגברי: כיצד הטסטוסטרון משפיע על הגוף והנפש לאורך היום
הורמונים אינם נחלת הנשים בלבד, וגם לגברים ישנם שינויים מחזוריים הקשורים להורמונים מדובר בעובדה שרבים אינם…
קרא עוד ←
טיפים טבעיים
מדיטציה בבוקר: שגרת בוקר חיובית לשיפור הבריאות הנפשית
כפי שאמר אפיקטטוס, הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום היא להזכיר לעצמנו שהחיים קצרים ושלא כדאי לבזבז אותם בחיים…
קרא עוד ←
טיפים טבעיים
הדרך לחלום צלול: איך לשלוט בעולם השינה שלך
חלומות צלולים הם חלומות שבהם החולם מודע לכך שהוא חולם ולעיתים קרובות יכול לשלוט באירועים המתרחשים בחלום. להלן…
קרא עוד ←
טיפים לזוגיות בריאה
תפקידי הורים מסורתיים מול מודרניים: איזון בין אהבה לסמכות בגידול ילדי
חלק מהבעיות של הנערים שלנו היא שהאבות שלהם הפכו לכל כך סימפטיים, כל כך מקסימים, כל כך עדינים, כל כך אוהבים,…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
רפואה פונקציונלית, הגישה שתעזור לכם להרגיש טוב יותר
רפואה פונקציונלית היא גישה חדשנית לטיפול בריאותי המתמקדת בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים. גישה זו מתמקדת בשיפור…
קרא עוד ←
טיפים טבעיים
צום לסירוגין - סוד הבריאות והירידה במשקל
אם אתם מחפשים דרך יעילה ובריאה לרדת במשקל ולשפר את בריאותכם, הצום לסירוגין עשוי להיות הפתרון המושלם עבורכם!…
קרא עוד ←
מתכונים
מתכון עוגיות ג'ינג'ר ותפוז רכות ונימוחות
מתכון עוגיות ג'ינג'ר הן קינוח חורפי קלאסי, אהוב על רבים. הן פריכות מבחוץ ונימוחות מבפנים, עם טעם חם ומיוחד של…
קרא עוד ←תרגילי נשימה
נשימה בשפתיים חתומות: כלי פשוט להרגעת הגוף והנפש
נשימה בשפתיים חתומות, הידועה גם כ-"Pursed-Lip Breathing", היא טכניקה עתיקה בעלת שורשים בתרבויות רבות, ביניהן…
קרא עוד ←
תרגילי נשימה
נשימה לסירוגין (נשימת אריה) - מטרה: שחרור מתח וחרדה.
נשימה לסירוגין, הידועה גם כנשימת אריה, היא טכניקת נשימה עתיקה שמקורה ביוגה ובהינדואיזם. תרבויות רבות ברחבי…
קרא עוד ←
תרגילי נשימה
נשימה דרך האף - תרגיל פשוט לחימום וסילוק רעלים מהריאות
נשימה דרך האף היא תרגיל עתיק יומין הקיים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ניתן למצוא אותו ביוגה, טאי צ'י, צ'י קונג,…
קרא עוד ←
תרגילי נשימה
תרגיל נשימה מסונכרנת - איזון מערכת העצבים
תרגול הנשימה המסונכרנת קיים מזה אלפי שנים, ועקבותיו נמצאים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ביוגה, נשימה מודעת,…
קרא עוד ←
תרגילי נשימה
נשימה סרעפתית: איך עושים, למה זה עוזר ואיך לשחרר סרעפת תפוסה
נשימה סרעפתית היא טכניקה פשוטה ויעילה להפחתת מתח, חרדה וקצב לב מוגבר. היא ידועה גם בשם נשימה בטנית או נשימה…
קרא עוד ←
פטריות מרפא
מיטאקי (Grifola frondosa): פטריית מרפא עתיקה בעלת סגולות בריאותיות רבות
מיטאקי (Grifola frondosa), הידועה גם בשם "תרנגולת היער" (Hen of the woods), היא פטרייה ייחודית בעלת צורת…
קרא עוד ←פטריות מרפא
פטריות שיטאקי (Lentinula edodes) - פטריות מרפא עתירות ערכים
פטריות שיטאקי , הידועות גם בשם "פטריות עץ האלון", הן פטריות מאכל פופולריות בעלות תכונות רפואיות רבות. הן…
קרא עוד ←
פטריות מרפא
פטריית ריישי (Ganoderma lucidum): היסטוריה, תמצית ושימושים מסורתיים
ריישי הן פטריות שמשמשות ברפואה המסורתית במזרח אסיה כבר מאות שנים. הן ידועות בשימושים רפואיים עוד מימי קדם,…
קרא עוד ←
צמחי מרפא
לבנדר (Lavandula angustifolia): עשב רב-תכליתי ומרגיע
לבנדר הוא צמח פורח ממשפחת השפתניים, בעל עלים ירוקים-אפורים ופרחים קטנים בצבע סגול-כחול. הוא גדל באזורים ים…
קרא עוד ←
צמחי מרפא
אכינצאה (Echinacea spp): צמח מרפא מסורתי מהערבות של צפון אמריקה
אכינצאה היא סוג של צמח פורח ממשפחת המורכבים. היא ילידת צפון אמריקה וניתן לזהות אותה בקלות על פי פרחיה הגדולים…
קרא עוד ←
צמחי מרפא
כורכום (Curcuma longa): תבלין צהוב עם מסורת ארוכה
כורכום (Curcuma longa) הוא צמח ממשפחת הזנגביל , בעל קנה שורש כתום-צהוב עז. הוא גדל בעיקר באזורים טרופיים,…
קרא עוד ←
צמחי מרפא
זנגביל (Zingiber officinale), מכונה גם ג'ינג'ר: שורש חם ומוכר מהמטבח ומהמסורת
זנגביל הוא צמח טרופי ממשפחת הזנגביליים, בעל שורש עבה ומסועף. הוא גדל באזורים רבים בעולם, כולל באסיה, אפריקה…
קרא עוד ←
צמחי מרפא
קמומיל (Matricaria chamomilla): פרח קטן בעל סגולות רפואיות גדולות
קמומיל, הידוע גם בשם בבונג, הוא צמח מרפא פופולרי בעל פרחים קטנים דמויי דייזי וריח מתוק. השימוש בו ברפואה…
קרא עוד ←
טיפים טבעיים
איך מכינים קטורת מרווה לטיהור הבית?
איך מכינים קטורת מרווה לטיהור הבית? הכי פשוט שיש! טיהור הבית עם מרווה הינו טקס אינדיאני עתיק שמבקש לשרוף עלי…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
סאונד הילינג - ריפוי באמצעות צלילים
לטיפולי סאונד הילינג, צלילים מרפאים, יש צורות שונות ומגוונות. החל מכלי נגינה בעלי רטטים ועד לכורסאות משוכללות…
קרא עוד ←
שיטות אבחון
קינסיולוגיה יישומית
פרוש המילה קינסיולוגיה הוא תורת ה תנועה מיוונית. הקינסיולגיה היא שיטת אבחון וטיפול, אשר מסייעת להעברת…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
שיטת סילבה
שיטת סילבה הינה שיטה ל אימון ה מוח , את השיטה פיתח חוזה סילבה, שחקר לאורך שנים רבות את התפקוד של המוח. הוא…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
כירופרקטיקה
כירופרקטיקה היא תחום ב רפואה האלטרנטיבית העוסק ב אבחון ובטיפול בעיות במערכת העצבית של שריר שלד. פירוש השם…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
טכניקת אקסס בארס
אקסס בארס הינה טכניקה פשוטה ב רפואה האלטרנטיבית אשר הובאה לעולם על ידי גארי דאגלס בשנת 1990. גארי קיבל…
קרא עוד ←
שיטות אבחון
מבחן השריר
מבחן השריר הינו כלי אבחנה קינסיולוגי, הוא הוצג לראשונה בשנות השישים של המאה העשרים על ידי ה כירופרקט ד"ר…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון התבוננות עצמית בנושא למידה והשכלה.
שאלון להתבוננות עצמית בנושא למידה והשכלה. אנחנו תמיד בתהליכי למידה . ישנה למידה טבעית וישנה למידה אשר מובנית…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית בנושא מיניות
המיניות בחייו של אדם מושפעת מחומרים חיצוניים, כמו גם מחומרים פנימיים. הגענו לעולם עם מין והגענו לעולם דרך…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית על יחסינו עם העבר והעתיד.
כיצד משפיעים יחסינו עם העבר והעתיד על ההוווה שלנו? למה לנו להיות כאן ועכשיו? בתפיסת הניו-אייג', בגישות מודעות…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון התבוננות עצמית על מערכות היחסים בחייך.
ניתן להסתכל על מערכות היחסים בחיינו כעל מרחב צמיחה. מערכות אלו מחזיקות בתוכן את הצרכים העמוקים ביותר שלנו.…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית על מערכת היחסים עם עצמך.
מערכת היחסים עם עצמך, היא מערכת היחסים החשובה ביותר מכל מערכות היחסים בחייך. יותר מאשר היחסים עם הוריך או עם…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית על מרחב המחייה.
מרחב המחייה שלנו הוא הבסיס הפיזי שלנו בחיים. שאלון להתבוננות עצמית על מרחב המחייה בא בשביל להעמיק את…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון התבוננות עצמית על מערכת היחסים שלנו עם כסף.
מערכת היחסים שלנו עם כסף, מערכת יחסים מורכבת וסבוכה אשר מושתת רובה ככולה על התפיסות שלנו. התפיסות שלנו שעוצבו…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית בנושא משאבים פנימיים
התבוננות עצמית בנושא משאבים פנימיים ומקורות תמיכה רגשיים. מרגע לידתנו אנו נתקלים ב אתגרים . כתינוקות שמנסים…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון להתבוננות עצמית על התמודדות עם רגש
שאלון להתבוננות עצמית על התמודדות עם רגש. שאלון זה נועד בכדי לסייע לך להבין יותר לעומק את יחסייך עם כל רגש…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון התבוננות עצמית איך את/ה קם/ה בבוקר?
האם עצרת פעם להתבונן איך את/ה קם/ה בבוקר? ידוע כי לרגעים הראשונים, לפעולות הראשונות השפעה מכרעת על המשך היום…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלון אורח חיים בריא
שאלון אורח חיים בריא, בא בכדי לסייע לך להתבונן על אורחות חייך ולראות איך וכיצד ניתן לשפרן. המושג 'אורח חיים…
קרא עוד ←
מורים רוחניים
חשיבה הכרתית - ימימה אביטל
ימימה אביטל, 1929-1999, נולדה כבת בכורה במרוקו, היא עלתה לארץ בשנות ה20 לחייה. בשנת 1987 הקימה את "מכון…
קרא עוד ←
מורים רוחניים
ביירון קייטי
ביירון קייטי נולדה ב1942 בארה"ב. ביירון חוותה החל משנות השלושים לחייה, עשור של הפרעות אכילה, התמכרויות…
קרא עוד ←
מורים רוחניים
המסע - ברנדון בייס
ברנדון בייס, נולדה בשנת 1953 וחייה בארה"ב. ברנדון הייתה מורה למודעות ול ריפוי הוליסטי ועבדה עם גדולי המורים…
קרא עוד ←
מורים רוחניים
תקשורת מקרבת - ד"ר מרשאל ב. רוזנברג
באנגלית, NVC - NonViolent Communicat בעברית, תקשורת לא אלימה או בשמה הנוסף, תקשורת מקרבת. דר' מראשל רוזנברג…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
מיינדפולנס
מיינדפולנס בעברית הינה מודעות קשובה. היא מבוססת על טכניקות של מדיט ציה בודהיסטיות. המיינדפולנס הוכחה מחקרית…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
הו'אופונופונו
הו'אופונופונו היא טכניקה מחוללת ריפוי ו טרנספורמציה , טכניקה בו זמנית פשוטה ועוצמתית מאוד. את הטכניקה פיתחה…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
קונסטלציה משפחתית
קונסטלציה משפחתית הינה טכניקה טיפולית המושפעת מגישות פסיכולוגיות וטיפוליות שונות כדוגמת גשטלט, פסיכואנליזה,…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
הידרותרפיה
הידרותרפיה הינו תחום רפואה מוכר על ידי הממסד הרפואי. פירוש המילה הידרו תרפיה הינו טיפול במים (הידרו- מים,…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
סוגי עיסויים: איתור טיפול המגע המותאם אישית
עיסויים הם טיפולי גוף במגע שמאפשרים מנוחה, הרפיה ושיחרור שרירים ורעלים מהגוף. סוגי העיסויים השונים מגיעים…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
הסרת שיריון
הסרת שריון הינה טכניקה אשר מבוססת על התפיסה שבגופנו צרובות חוויות עבר לא מעובדות. כאשר חווינו בעבר את אותן…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
דיקור סיני
דיקור סיני, אקופונטורה, היא שיטה של רפואה אלטרנטיבית שהתפתחה בסין לפני כ2500 שנה, משם היא התרחבה למדינות…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
היפנוזה טיפולית
מהי היפנוזה טיפולית? היפנוזה טיפולית הינה זיקוק הכלים ההיפנוטיים למטרות ריפוי. בשנת 1942 נחקק לראשונה המונח…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
דמיון מודרך
דמיון מודרך הינה טכניקה עתיקה, בעלת עוצמה, שבה עושים שימוש בעולם הדמיון הפנימי בשביל לשפר את יכולת ההתמודדות…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
טיפול באומנות
טיפול באומנויות הוא ענף ב פסיכותרפיה , בבסיסו הענף בא להציע אלטרנטיבה לשיחה עליה מבוססת הפסיכותרפיה הקלאסית.…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
מדיטציה: מה זה, סוגים ואיך מתחילים
מדיטציה היא תרגול של הפניית תשומת הלב באופן מכוון : לנשימה, לתחושות בגוף, למילה או לדימוי, ושוב ושוב חזרה…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
קואצ'ינג אימון
ההיסטוריה של האימון נהוג לחשוב שעולם הקואצ'ינג התחיל מעולם הספורט, אך למעשה שורשיו עתיקים בהרבה. המילה…
קרא עוד ←
סוגי טיפולים
פסיכולוגיה
הכלי העיקרי בהיסטוריה ל התפתחות אישית היה ענף הפסיכולוגיה. בדף זה נבין מהי בעצם פסיכולוגיה, נסרוק את…
קרא עוד ←
שאלונים להתבוננות עצמית
שאלונים להתפתחות אישית
יצרנו עבורכם מקבץ שאלונים להתפתחות אישית על ידי התבוננות עצמית. חשוב להבהיר שאין בשאלונים האלו תשובות נכונות…
קרא עוד ←לא נמצאו מאמרים התואמים לחיפוש.