נשימה בשפתיים חתומות, הידועה גם כ-"Pursed-Lip Breathing", היא טכניקה עתיקה בעלת שורשים בתרבויות רבות, ביניהן יוגה, טאי צ'י וצ'י קונג.… Read More
שאלון להתבוננות עצמית על התמודדות עם רגש. שאלון זה נועד בכדי לסייע לך להבין יותר לעומק את יחסייך עם כל… Read More