טוען מראש

מודעות קשובהתָג

מיינדפולנס
כללי

מיינדפולנס

מיינדפולנס בעברית הינה מודעות קשובה. היא מבוססת על טכניקות של מדיטציה בודהיסטיות. המיינדפולנס הוכחה מחקרית כיעילה לשיפור מצב התודעה ומכאן באופן ישיר למצב הגוף והנפש.

להמשך קריאה »
חזרה למעלה