נשימה בשפתיים חתומות, הידועה גם כ-"Pursed-Lip Breathing", היא טכניקה עתיקה בעלת שורשים בתרבויות רבות, ביניהן יוגה, טאי צ'י וצ'י קונג.… Read More
שיטת הביודנסה פותחה על ידי רולנדו טורו בדרום אמריקה. משמעות השם biodanza הוא ריקוד החיים. הביודנסה משלבת בתוכה, תנועה, מוסיקה… Read More
הויפאסנה הגיעה במקור לפני אלפי שנים מהבודהה בהודו. מהודו היא התרחבה לכמה מדינות ונעלמה שוב כעבור 500 שנה. רק במדינה… Read More