שיטת סילבה הינה שיטה לאימון המוח, את השיטה פיתח חוזה סילבה, שחקר לאורך שנים רבות את התפקוד של המוח. הוא… Read More
מיינדפולנס בעברית הינה מודעות קשובה. היא מבוססת על טכניקות של מדיטציה בודהיסטיות. המיינדפולנס הוכחה מחקרית כיעילה לשיפור מצב התודעה ומכאן… Read More
דמיון מודרך הינה טכניקה עתיקה, בעלת עוצמה, שבה עושים שימוש בעולם הדמיון הפנימי בשביל לשפר את יכולת ההתמודדות עם האתגרים… Read More