שיטת סילבה הינה שיטה לאימון המוח, את השיטה פיתח חוזה סילבה, שחקר לאורך שנים רבות את התפקוד של המוח. הוא אסף במחקרו תובנות לגבי התפקוד המיטבי של המוח וריכז אותן לכדי שיטת סילבה. השיטה ממוקדת בניצול חכם ויעיל של הפעילות החשמלית במוח.
סילבה זיהה שכאשר המוח פועל בתדירות גלי אלפא, אשר בו שני חלקי המוח מתפקדים וגם מתקיים איזון מדוייק בין ערנות לבין שקט, הוא למעשה פועל באופן המיטבי, מאפשר מיקוד, קליטה, החלמה, שליטה רגשית, מציאת פתרונות.
באופן טבעי, לאורך השנים, אנו צוברים מגבלות מנטליות. מקורן של המגבלות המנטליות הוא מטראומות רגשיות או מעומסים קוגנטיבים אחרים. המוח מטפל במידע שמגיע אליו באופן היעיל ביותר, מפנה אותו לאגפים השונים, יוצר קיצורי דרך. אז למוח תפוקה יפה ויעילה אך לעיתים, היא באה על חשבון איכות העבודה.
בשיטת סילבה למעשה מאמנים את המוח לחזור שוב ושוב למקום האידאלי הזה, להשתחרר מהמגבלות המנטליות ולהפיק תוצאות מירביות.
השיטה נפוצה במדינות רבות בעולם, לישראל הגיעה בשנת 1980.
שתף/י עם חברים
שיתוף ב facebook
פייסבוק
שיתוף ב twitter
טוויטר
שיתוף ב linkedin
לינקדאין
שיתוף ב whatsapp
וואטסאפ
שיתוף ב print
הדפס/י
צור קשר/י עם מטפלים/ות בתחום
הי אני רובוטיפ-טבעי.
אשמח לעזור לך.
לחץ כאן
מקורות
מהי שיטת סילבה? מקור
Photo by Milad Fakurian on Unsplash
כתיבת תגובה