רפואה פונקציונלית היא גישה חדשנית לטיפול בריאותי המתמקדת בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים. גישה זו מתמקדת בשיפור הבריאות הכללית של… Read More
אם אתם מחפשים דרך יעילה ובריאה לרדת במשקל ולשפר את בריאותכם, הצום לסירוגין עשוי להיות הפתרון המושלם עבורכם! שיטה זו,… Read More
מתכון עוגיות ג'ינג'ר הן קינוח חורפי קלאסי, אהוב על רבים. הן פריכות מבחוץ ונימוחות מבפנים, עם טעם חם ומיוחד של… Read More
נשימה בשפתיים חתומות, הידועה גם כ-"Pursed-Lip Breathing", היא טכניקה עתיקה בעלת שורשים בתרבויות רבות, ביניהן יוגה, טאי צ'י וצ'י קונג.… Read More
נשימה לסירוגין, הידועה גם כנשימת אריה, היא טכניקת נשימה עתיקה שמקורה ביוגה ובהינדואיזם. תרבויות רבות ברחבי העולם, כולל הודו, טיבט… Read More
נשימה דרך האף היא תרגיל עתיק יומין הקיים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ניתן למצוא אותו ביוגה, טאי צ'י, צ'י קונג,… Read More
תרגול הנשימה המסונכרנת קיים מזה אלפי שנים, ועקבותיו נמצאים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ביוגה, נשימה מודעת, המכונה "פראנאיאמה", היא חלק… Read More
נשימה סרעפתית היא טכניקה פשוטה ויעילה להפחתת מתח, חרדה וקצב לב מוגבר. היא ידועה גם בשם נשימה בטנית או נשימה… Read More
מיטאקי (Grifola frondosa), הידועה גם בשם "פטריית ראש האריה", היא פטרייה ייחודית בעלת צורת מניפה מרשימה וצבע אפור-חום. מקורה במזרח… Read More
פטריות שיטאקי, הידועות גם בשם "פטריות עץ האלון", הן פטריות מאכל פופולריות בעלות תכונות רפואיות רבות. הן גדלות באופן טבעי… Read More