![נשימה בשפתיים חתומות כלי פשוט להרגעת הגוף והנפש](https://i0.wp.com/tip-tv.org/wp-content/uploads/2024/02/נשימה-בשפתיים-חתומות-כלי-פשוט-להרגעת-הגוף-והנפש.jpg?fit=300%2C300&ssl=1)
נשימה בשפתיים חתומות: כלי פשוט להרגעת הגוף והנפש
נשימה בשפתיים חתומות, הידועה גם כ-“Pursed-Lip Breathing”, היא טכניקה עתיקה בעלת שורשים בתרבויות רבות, ביניהן יוגה, טאי צ’י
נשימה בשפתיים חתומות, הידועה גם כ-“Pursed-Lip Breathing”, היא טכניקה עתיקה בעלת שורשים בתרבויות רבות, ביניהן יוגה, טאי צ’י
האם עצרת פעם להתבונן איך את/ה קם/ה בבוקר? ידוע כי לרגעים הראשונים, לפעולות הראשונות השפעה מכרעת על המשך
שאלון אורח חיים בריא, בא בכדי לסייע לך להתבונן על אורחות חייך ולראות איך וכיצד ניתן לשפרן. המושג