נשימה דרך האף היא תרגיל עתיק יומין הקיים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ניתן למצוא אותו ביוגה, טאי צ'י, צ'י קונג,… Read More
תרגול הנשימה המסונכרנת קיים מזה אלפי שנים, ועקבותיו נמצאים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ביוגה, נשימה מודעת, המכונה "פראנאיאמה", היא חלק… Read More
נשימה סרעפתית היא טכניקה פשוטה ויעילה להפחתת מתח, חרדה וקצב לב מוגבר. היא ידועה גם בשם נשימה בטנית או נשימה… Read More
מיטאקי (Grifola frondosa), הידועה גם בשם "פטריית ראש האריה", היא פטרייה ייחודית בעלת צורת מניפה מרשימה וצבע אפור-חום. מקורה במזרח… Read More
פטריות שיטאקי, הידועות גם בשם "פטריות עץ האלון", הן פטריות מאכל פופולריות בעלות תכונות רפואיות רבות. הן גדלות באופן טבעי… Read More
ריישי פטריות מרפא הן פטריות בעלות תכונות רפואיות ידועות, המשמשות לטיפול במגוון רחב של מחלות ותופעות. הן ידועות בשימושים רפואיים… Read More
לבנדר הוא צמח פורח ממשפחת השפתניים, בעל עלים ירוקים-אפורים ופרחים קטנים בצבע סגול-כחול. הוא גדל באזורים ים תיכוניים, וניתן לזהותו… Read More
אכינצאה היא סוג של צמח פורח ממשפחת המורכבים. היא ילידת צפון אמריקה וניתן לזהות אותה בקלות על פי פרחיה הגדולים… Read More
כורכום (Curcuma longa) הוא צמח ממשפחת הזנגביל, בעל קנה שורש כתום-צהוב עז. הוא גדל בעיקר באזורים טרופיים, וניתן לזהות אותו… Read More
זנגביל הוא צמח טרופי ממשפחת הזנגביליים, בעל שורש עבה ומסועף. הוא גדל באזורים רבים בעולם, כולל באסיה, אפריקה ודרום אמריקה.… Read More