תגית: התבוננות עצמית

  • שאלון להתבוננות עצמית על מרחב המחייה.

    שאלון להתבוננות עצמית על מרחב המחייה.

    מרחב המחייה שלנו הוא הבסיס הפיזי שלנו בחיים.

    שאלון להתבוננות עצמית על מרחב המחייה בא בשביל להעמיק את ההתבוננות שלנו על בסיסי זה.

    יש כאלו שמרחב המחייה משמש עבורם כמקום לינה בלבד ויש כאלו שמעבירים את רוב היום שלהם בו. חלקנו אוהבים להביא את כל העולם אלינו הביתה ואילו אחרים מעדיפים לשמור עליו כעל מרחב פרטי. יש מי שהבית שלהם ממקום קרוב להכל ומי שהבית שלהם מבודד ורחוק. יש בתים שפשוט להגיע אליהם ויש בתים שמסובך. בתים שונים מאורגנים אחרת, ניתן לראות כאלו שהשקיעו בהם זמן, מחשבה וכסף רב בנראות שלהם, וכאלו שמאולתרים מכל מיני טלאים. ישנם הבדלים במרחבים המשותפים והפרטיים, בסדר ובבלאגן ובעוד אינסוף פרמטרים, כל האפשרויות קיימות בקשת רחבה של הבדלים…

    לעיתים קרובות ניתן לראות במרחב המחייה שיקופים של המרחב הפנימי שלנו. ניתן ללמוד בעזרתו על עצמנו על הפנימיות שלנו. צורת החשיבה שלנו באה לידי ביטוי בארגון שלנו את המרחב שלנו. התפיסות שלנו לגבי עצמנו גם הן באות לידי ביטוי בעיצובו. מה מקבל הרבה מקום בחיינו ומה פחות? מה מוסתר ומה גלוי?

    אך השאלה העיקרית והמשמעותית ביותר שנשאלת בהקשר זה, היא, האם מרחב המחייה שלנו משרת אותנו באופן המיטיב ביותר. האם הוא עונה על הצרכים שלנו ממנו? האם ישנם שינויים ברי השגה שיכולים לשפר משמעותיתי את החוויה שלנו בתוכו?

    שאלון זה מטרתו, לאפשר עצירה והתבוננות על המרחב החיצוני, על הקיים ועל מה שעומד מאחורי הקיים. פתיחת שיחה ופתח לאפשרות חדשה, לשינויים קטנים שמשנים הרבה.

    שתף/י עם חברים

    שיתוף ב facebook
    פייסבוק
    שיתוף ב twitter
    טוויטר
    שיתוף ב linkedin
    לינקדאין
    שיתוף ב whatsapp
    וואטסאפ
    שיתוף ב print
    הדפס/י

    צור קשר/י עם מטפלים/ות בתחום

    הי אני רובוטיפ-טבעי.
    אשמח לעזור לך.
    לחץ כאן

  • שאלון התבוננות עצמית על מערכת היחסים שלנו עם כסף.

    שאלון התבוננות עצמית על מערכת היחסים שלנו עם כסף.

    מערכת היחסים שלנו עם כסף, מערכת יחסים מורכבת וסבוכה אשר מושתת רובה ככולה על התפיסות שלנו.

    התפיסות שלנו שעוצבו כמובן עוד בילדותינו, בבית שבו גדלנו. עוצבו בנו עוד הרבה לפני שהיה לנו מגע ישיר עם כסף. היחס של הורינו לכסף. הרגשות שלהם מול כסף, מול התנהלות כלכלית. מה היה תפקידו של כל אחד מבני הבית בשיחה על הכסף? מה הייתה השיחה המדוברת ומה הייתה זו הלא מדוברת בבית סביב כסף. ובשיקלול של כל זה, מהן התפיסות שנחקקו בנו לגבי כסף? מעבר לבית, יש כמובן גם את ההשפעות החברתיות, הדירוג הפשטני של עשירים, מעמד ביניים ועניים, מצמצם את השיחה המרתקת והמסועפת לכדי כותרות.

    אז מהו כסף בעצם?

    כסף הוא אנרגיה שנוצקה לחומר. בעבר היה נהוג לסחור בסחר חליפין, הכסף נכנס לתמונה כגורם מתווך אשר מאפשר לתת לכל דבר ערכו המדוייק. ובנוסף פותח מגוון רחב יותר של אפשרויות. הכסף העלה את הרזולוציה בהתבוננות על ערכם של הדברים. לא ניכנס כעת לשיחה האם זה טוב או לא טוב. אלא נתמקד בקיים ונבחן כיצד הוא משפיע על מערכת היחסים שלנו עם כסף.

    מאז ועד היום הכסף רק חיזק עוד ועוד את מעמדו בעולם. הוא הפך להיות מגורם מתווך לגורם מוביל ומנתב. היום אנשים רבים לא עושים כסף בשביל… אלא עושים בשביל כסף…

    אז כן, הכסף הוא אלמנט שקביל ערך רב בחיינו המערביים. הוא מקבל ערך זה מכוון שאנחנו נותנים לו יום יום את המשמעות הזו, את הערך הזה. כסף יכול לגרום לרעב, למלחמות, לסבל אנושי רב, לדאגות אך גם לרווחה ולתענוגות.

    שאלון זה מאפשר התבוננות על מערכת היחסים שלנו עם כסף, על המצוי ועל הרצוי, על הפער ביניהם. על הדברים שעיצבו את תפיסותינו לגביו. על הרגשות המעורבים בתוכנו בשיחה עליו. ושואף לפתוח פתח לשינוי תפיסתי מתבקש.

    שתף/י עם חברים

    שיתוף ב facebook
    פייסבוק
    שיתוף ב twitter
    טוויטר
    שיתוף ב linkedin
    לינקדאין
    שיתוף ב whatsapp
    וואטסאפ
    שיתוף ב print
    הדפס/י

    צור קשר/י עם מטפלים/ות בתחום

    הי אני רובוטיפ-טבעי.
    אשמח לעזור לך.
    לחץ כאן

  • שאלון להתבוננות עצמית בנושא משאבים פנימיים

    שאלון להתבוננות עצמית בנושא משאבים פנימיים

    התבוננות עצמית בנושא משאבים פנימיים ומקורות תמיכה רגשיים.

    מרגע לידתנו אנו נתקלים באתגרים. כתינוקות שמנסים להגיע לחפץ מחוץ להשג ידינו. כפעוטות שרוצים לשחק במשחק שאצל מישהו אחר. כילדים שמתבקשים לשבת בכיתה, ללמוד ולעמוד בציפיות. כנערים שמנסים לתמרן בין בית הספר לחיי חברה, המשפחה והתבגרות שעוברת עליהם. כצעירים שמנסים להשתלב בחיים הבוגרים. כמבוגרים שמחזיקים משפחה, מערכות יחסים ופרנסה, כקשישים שמתמודדים עם קשיים בריאותיים ועם נסיגה ביכולות. וכל אלו הן רק דוגמאות בסיסיות. עליהן יש עוד אתגרים רבים שהחיים מזמנים לנו. אז האתגרים הם אתגרים. מגוונים ומפתיעים.  השאלה היותר מעניינית היא מי אנחנו מול אותם האתגרים, איך אנחנו פוגשים אותם ומתמודדים איתם ומהם המשאבים הפנימיים העומדים לרשותנו. כאשר יודעים להתמודד היטב עם האתגרים, כל אתגר שכזה יכול להפוך לקרש קפיצה וצמיחה. (לפחות עד האתגר הבא…)

    היכולת שלנו להתמודד עם האתגרים מושפעת באופן גדול מהמשאבים הפנימיים שלנו. משאבים פנימים כגון הדימוי העצמי, היכולת לשהות עם בעיות והיכולת לפתור אותן, היכולת לזהות כאשר אנו זקוקים לעזרה, היכולת לבקש ולקבל עזרה. היכולת להכיל את עצמנו רגשית. האמונה בעצמנו. האונים מול חוסר האונים בתוכנו. הלוחמנות מול התבוסתנות ועוד…

    שאלון זה מיועד לספק עצירת התבוננות על המשאבים הפנימיים הקיימים בנו ועל היכולת שלנו לתמוך בעצמנו רגשית, מבפנים ומבחוץ, ברגעי הקושי שנפגוש. מתוך שאיפה עמוקה להרחיב את היכולת של כל אחד ואחת מאיתנו לתמוך בעצמו ברגעי הקושי, ולאפשר לאנשים אחרים לסייע במידת הצורך.

    שתף/י עם חברים

    שיתוף ב facebook
    פייסבוק
    שיתוף ב twitter
    טוויטר
    שיתוף ב linkedin
    לינקדאין
    שיתוף ב whatsapp
    וואטסאפ
    שיתוף ב print
    הדפס/י

    צור קשר/י עם מטפלים/ות בתחום

    הי אני רובוטיפ-טבעי.
    אשמח לעזור לך.
    לחץ כאן