טוען מראש

חמלהתָג

מיינדפולנס
כללי

מיינדפולנס

מיינדפולנס בעברית הינה מודעות קשובה. היא מבוססת על טכניקות של מדיטציה בודהיסטיות. המיינדפולנס הוכחה מחקרית כיעילה לשיפור מצב התודעה ומכאן באופן ישיר למצב הגוף והנפש.

להמשך קריאה »
הו'אופונופונו
כללי

הו’אופונופונו

הו’אופונופונו היא טכניקה מחוללת ריפוי וטרנספורמציה, טכניקה בו זמנית פשוטה ועוצמתית מאוד. את הטכניקה פיתחה מורנה נלמוקו סימאונה בהוואי.  ד”ר איהלאקאלה היו לן, נחשף אליה

להמשך קריאה »
מדיטציה
כללי

מדיטציה

מדיטציה, ‘בוננות’ בעברית, הינו תרגון מנטלי שמטיב את התפקוד המוחי ומסייע להגיע לאיזון נפשי ופיזי. היסטוריה של המדיטציה מקור המילה מדיטציה meditation, הינו בשפה הלטינית

להמשך קריאה »
חזרה למעלה