טוען מראש

נשימהתָג

יוגה
כללי

יוגה

שורשיה של היוגה נמצאים אי שם בהודו מלפני אלפי שנים. משמעות המילה יוגה היא מהמילה בסנסקריט יוג’ שמשמעותה לרתום, לחבר, והכוונה שעומדת מאחוריה היא לרתום

להמשך קריאה »
וים הוף
כללי

וים הוף

וים הוף WIM HOF  הוא פעלולן הולנדי שנולד בשנת 1959. לאורח חייו הוא שיכלל את פעלוליו לכדי כלים תרפוייתים שבידם לשפר את איכות חייו של

להמשך קריאה »
טנטרה
כללי

טנטרה

הטנטרה הגיעה מהודו, משמעות המילה הוא מארג. שם שמבטא היטב את תפיסת העולם הטנטרית. בתפיסת העולם הטנטרית רואים את האדם כמארג שלם של כלל חלקיו

להמשך קריאה »
הסרת שיריון
כללי

הסרת שיריון

הסרת שריון הינה טכניקה אשר מבוססת על התפיסה שבגופנו צרובות חוויות עבר לא מעובדות. כאשר חווינו בעבר את אותן החוויות הלבשנו על עצמנו מעין שיריון

להמשך קריאה »
ריברסינג
כללי

ריברסינג

שיטת הריברסינג פותחה ב1974 על ידי לאונרד אור וסנדרה ריי. השיטה מבוססת על צורת נשימה מעגלית, כלומר רציפה ואינטנסיבית, ללא עצירות בין השאיפה לנשיפה. צורת

להמשך קריאה »
מדיטציה
כללי

מדיטציה

מדיטציה, ‘בוננות’ בעברית, הינו תרגון מנטלי שמטיב את התפקוד המוחי ומסייע להגיע לאיזון נפשי ופיזי. היסטוריה של המדיטציה מקור המילה מדיטציה meditation, הינו בשפה הלטינית

להמשך קריאה »
חזרה למעלה