נשימה בשפתיים חתומות: כלי פשוט להרגעת הגוף והנפש
0:09
נשימה בשפתיים חתומות, הידועה גם כ-“Pursed-Lip Breathing”, היא טכניקה עתיקה בעלת שורשים בתרבויות רבות, ביניהן יוגה, טאי צ’י
נשימה לסירוגין (נשימת אריה) – מטרה: שחרור מתח וחרדה.
10:53
נשימה לסירוגין, הידועה גם כנשימת אריה, היא טכניקת נשימה עתיקה שמקורה ביוגה ובהינדואיזם. תרבויות רבות ברחבי העולם, כולל
נשימה דרך האף – תרגיל פשוט לחימום וסילוק רעלים מהריאות
21:14
נשימה דרך האף היא תרגיל עתיק יומין הקיים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ניתן למצוא אותו ביוגה, טאי צ’י,
תרגיל נשימה מסונכרנת – איזון מערכת העצבים
18:08
תרגול הנשימה המסונכרנת קיים מזה אלפי שנים, ועקבותיו נמצאים בתרבויות רבות ברחבי העולם. ביוגה, נשימה מודעת, המכונה “פראנאיאמה”,
נשימה סרעפתית – הפחתת מתח, חרדה וקצב לב מוגבר
11:25
נשימה סרעפתית היא טכניקה פשוטה ויעילה להפחתת מתח, חרדה וקצב לב מוגבר. היא ידועה גם בשם נשימה בטנית או נשימה דיאפרגמטית.
-
עיסוי שוודי של 45 דק בקליניקה
₪270.00
-
סדנת היכרות ומיצוי צמחי מרפא
המחיר המקורי היה: ₪260.00.₪199.00המחיר הנוכחי הוא: ₪199.00.
-
סדנה להכנת בשמים יוקרתיים
המחיר המקורי היה: ₪360.00.₪245.00המחיר הנוכחי הוא: ₪245.00.
-
סדנת מתוקים ובריאים
המחיר המקורי היה: ₪350.00.₪245.00המחיר הנוכחי הוא: ₪245.00.
-
סדנת היכרות עם עולם הארומתרפיה
המחיר המקורי היה: ₪260.00.₪199.00המחיר הנוכחי הוא: ₪199.00.
