הכלי העיקרי בהיסטוריה להתפתחות אישית היה ענף הפסיכולוגיה. בדף זה נבין מהי בעצם פסיכולוגיה, נסרוק את ההיסטוריה שלה, היווצרותה, התפתחותה ונענה על השאלה מי הן הדמויות המשמעותיות בעיצובה. נסביר את הענפים השונים הפעילים כיום בפסיכולוגיה ונסביר את ההתפתחות לענפי טיפול רגשיים שונים.
מהי פסיכולוגיה?
מקור המילה פסיכולגיה מגיע מיוונית, משמעות המילה הוא,
פסיכו:פסיכה:נפש,
לוגיה:תורה.
כלומר תורת הנפש.
פסיכולוגיה היא ענף מדעי שחוקר את התנהגותו של האדם ואת תהליכיו המנטאליים (התהליכים הפנימיים שמקדימים להתנהגות).
מטרתה היא לחקור את נפשו של האדם, לתאר את תהליכיו הנפשיים, להגיע להסבר לגבי תהליכים אלו, לנבא את תהליכיו העתידים לבוא ולפתח שינוי, שליטה בהתנהגות.
ההיסטוריה של הפסיכולוגיה
שורשי הפסיכולגיה התהוו ביוון העתיקה, כאשר פילוסופים כגון, סוקרטס, אפלטון, היפוקרטס ואריסטו החלו לעסוק בשאלות על מהות נפשו של האדם. הגותם הייתה ממוקדת במרכיבי הנפש השונים.
רנה דאקרט (1596-1650), היה הראשון שקישר בין המוח ומערכת העצבים, להתנהגותו של האדם, מחקרים אלו, הפכו להיות אבני היסוד שמהם התפתחה הפסיכולוגיה המודרנית.
ב1860 גוסטב פכנר, ייסד את ענף הפסיכופיזיקה שבו ביסס בין היתר את היכולת למדוד באופן ניסויי ומדוייק את תחומי הפסיכולוגיה.
לאחר מכן, ב1879 ויליהם וונדט הקים את המעבדה הראשונה לחקר התנהגות האדם
וכך רק לקראת סוף המאה ה19 הפסיכולוגיה הפכה להיות מענף פילוסופי, לענף מדעי רפואי.
בתחילת המאה ה20, התגבשה הפסיכולוגיה לכדי שלוש אסכולות עיקריות:
גשטלט
אסכולת הגשטאלט בבסיסה התנגדה לאסכולת הסטרוקטורלים שבידדה את רכיבי האדם והתייחסה אליהם בנפרד זה מזה.
בגשטאלט חקרו את תהליכי התפיסה ונתנו משקל לרכיבים הנעלמים מהעין. הם ראו בתודעה כרכיב שלם וסברו כי לפרק אותו לרכיבים ולטפל בכל רכיב בנפרד, מפספס את הדבר עצמו.
משפט המפתח של תאוריית הגשטלט הינו: "השלם גדול מסכום חלקיו".
פסיכודינמית
הפסיכואנליזה היא אסכולה תאורטית שפתוחה על ידי זיגמנוד פרוייד, פרויד חקר את מבנה האישיות של האדם, התפתחותו התקינה והלא תקינה. הוא קרא לכך, 'תורת האישיות'. הפסיכואנליזה מתמקדמת בקונפליקטים התוך אישיים, כמקור למצוקות ולריפוי האדם. בבסיס גישתו הטיפולית של פרויד הונחה השאיפה להציף חומרים מתת המודע של האדם אל המודע.
בהיבוריסטים
מקור שם האסכולה הוא, behavior, התנהגות. הבהיבוריסטים קראו להתמקד בחקר ההתנהגות ובעיצובה. הם עבדו רק עם המישור של המעשי, הם ערכו מחקרים על התנהגות בעלי חיים ומכאן הקישו על התנהגותו של האדם.
ענפים מקצועיים בפסיכולוגיה
פסיכולוגיה קלינית
התמחותו של ענף זה היא במחקר, טיפול ואבחון נפשו של האדם. הפסיכולוגיה קלינית מסייעת במקרים של מצוקות והפרעות נפשיות.
פסיכולוגיה התפתחותית
ענף בפסיכולוגיה אשר מתמחה במחקר, אבחון וטיפול בכל הקשור לשינויים שעובר אדם לאורך מעגל חייו, מלידתו ועד למותו.
פסיכולוגיה חינוכית
התחום בפסיכולוגיה אשר עוסק במפגש בין מערכת החינוך, התאוריות החינוכיות, יישום הלמידה, לבין הילד, הנער, הלומד.
פסיכולוגיה שיקומית
אגף בפסיכולוגיה שעוסק בתהליך שיקום של נכות פיזית ושל פגיעות ראש.
פסיכולוגיה רפואית
תחום בפסיכולוגיה אשר מתמקד בכל ההקשרים בין מחלות פיזיות לפסיכולוגיה. עוסק בהשלכות הפסיכולוגיות שיש למחלה, ולטיפול בה.
פסיכולוגיה תעסוקתית
התמקדותו של ענף זה היא בקשר בין האדם למערכת התעסוקתית. הן מצידו של האדם והן מצידה של המערכת.
פסיכולוגיה ניסויית
ענף מקצועי בפסיכולוגיה אשר מתמקד במחקר ובניסויי בנושאים הקשורים לפסיכולוגיה.
היציאה מפסיכולוגיה לענפי טיפול שונים
כאמור, הפסיכולוגיה עברה אבולוציות רבות בתוכה ושינתה את צורותיה ותפיסתה פעמים רבות.
כיום כדי להיות פסיכולוג רשום בפנקס הפסיכולגים שמנוהל על ידי משרד הבריאות, עלייך ללמוד את הנושא במוסד מוכר לעומק ולאורך שנים רבות, לעבור התמחות ולעמוד בבחינות של משרד הבריאות.
כיום תחום הטיפול הנפשי היחיד שמפוקח על ידי משרד הבריאות הוא תחום הפסיכולוגיה.
ואף על פי-כן, נראה כי לפסיכולוגיה יש מענה חלקי, לחלק מבני האדם ולחלק ממצוקותיו. אם לא היה קיים החוסר, לא היה נולד המענה, עשרות סוגים של 'טיפולים אלטרנטיבים' שבאים לסייע לאדם במהלך חייו.
יש כאן ויכוח גלוי וראוי, בין הדרך המוסדית לבין הדרכים האלטרנטיביות.
אין ספק שיש ערך רב בהכשרה מעמיקה ויסודית, אך גם אין ספק כי העולם משתנה ומתפתח באופן מסחרר ואיתו גם ההתמודדויות והאתגרים שהאדם פוגש וגם התמיכה שלה הוא זקוק. הטיעון העיקרי כנגד תהליכים פסיכולוגים הוא שהם ארוכי טווח ומבוססים על יכולת ביטוי מילולית של בהכרח מתאימה לכולם.
הטיעון העיקרי כנגד הטיפולים האלטרנטיבים הוא החוסר בפיקוח, ואכן זוהי נקודת התורפה, מכוון שהנושא תפס כזו תאוצה, קשה ביותר ליצור מערכת פיקוח שתהיה מספיק משוכללת ונבונה להבדיל בין איכותן של תאוריות טיפול שונות ובין מטפלים שונים. כן השוק של הטיפול האלטרנטיבי הינו שוק פרוץ, כל אחד יכול להקים בית ספר למקצועות ריפוי, גם אם מעולם לא טיפל אף לא בבן אדם אחד.
ועדיין יש כאן בחוץ, הרבה מאוד מטפלים אלטרנטיבים, עם ידע מעמיק ויקר ערך, עם ניסיון טיפולי ועם לב במקום הנכון שיכולים מאוד לתמוך בתהליכים רגשיים, נפשיים, תודעתיים ואף פיזיים במהלך החיים.
אז מה עושים?
קודם כל שואלים את עצמכם, מהו הדבר הנכון ביותר עבורכם כרגע? מקשיבים לתשובה ופועלים מתוך הקשבה לעצמכם.
במידה ובחרתם בטיפול אלטרנטיבי, חוקרים על השיטה עצמה, מחפשים כמה מקורות מידע שונים, בודקים כמה זמן קיימת השיטה, מי המייסד שלה, על מה היא מבוססת.
עושים בירור על המטפל/ת עצמו/ה, הכי טוב לקבל המלצות מפה לאוזן, מישהו שאתם מכירים שעבר איתו תהליך.
עושים שיחה טלפונית עם המטפל, מומלץ בשיחה לשאול אותו על הניסיון שיש לו ואולי אם יש מטופלים שליווה אותם תהליך ואפשר לשוחח עימם, אך בעיקר חשוב לבקש שיסביר את המהלך הטיפולי, מה קורה בחדר הטיפולים? באילו שיטות הוא עובד? לאילו מקרים הדרך הטיפולית של טובה?
מקשיבים לתשובות ובודקים אם הדברים שהוא מתאר נכונים לכם, מתאימים לכם,
אך גם מסתמכים על תחושת הבטן, תו"כ השיחה הטלפונית עם המטפל, בודקים, איך אני מרגיש מול האדם הזה? נעים לי לשווחח איתו? האם אני מרגיש שאני יכול לבטוח בו? אני מרגיש שהוא שומע אותי? מבין אותי?
גם לאחר שכבר נכנסנו לתהליך טיפולי, אנחנו נשארים ערניים ובודקים שהגבולות שלנו אינם נחצים, מה שקורה בקליניקה זה מה שתואר שיקרה, שאחנו מבינים את התהליך שקורה ורואים איך הוא פועל לטובתנו. אם משהו לא מדוייק לנו, הכוח נשאר בידיינו, אנחנו בכל שלב יכולים לעצור את הטיפול.
שתף/י עם חברים
שיתוף ב facebook
פייסבוק
שיתוף ב twitter
טוויטר
שיתוף ב linkedin
לינקדאין
שיתוף ב whatsapp
וואטסאפ
שיתוף ב print
הדפס/י
צור קשר/י עם מטפלים/ות בתחום
הי אני רובוטיפ-טבעי.
אשמח לעזור לך.
לחץ כאן
מקורות
Photo by T. Selin Erkan on Unsplash
מה ההבדל בין מטפל רגשי לפסיכולוג קליני. מקור.
על ההיסטוריה של הפסיכולוגיה – חלק א'. מקור.
אנציקלופדיה של הרעיונות. מקור.
פורטל:פסיכולוגיה/אסכולות/אוסף. מקור.
